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駅伝合宿6日目

今日は、雲ひとつない、本当の晴天の一日でした。

メイン練習は、午後に大観峰のクロカンコースで行いました。
気温は24℃ほどでしたが、陽射しが強い感じでした。
助かったのは、風があったことと、湿度が25%くらいだったことでしょうか。

そんな中で、
男子は、1kmのインターバルに8~10本を行いました。
久々に100点満点の内容でした。
これも、少ない休みの日にわざわざ阿蘇まで手伝いに来てくれた大貫隼世のお蔭です。
なお、お礼に笑いを提供しておきました。

女子は、クロカンコース3周と300×5を行いました。
クロカンコースは、まとまって3周では過去最速でした!
ただ、やや苦しんで、せっかく朝に整えたフォームを崩してしまっている者がいたので、そこは今日の男子並みに淡々とブレない走りが出来ればと思います。

明日は一日落として、明後日から終盤戦(女子は予選会)に入ります!
終盤だからこそ、さらに元気に活動していければと思います!!

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