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寒い((+_+))


一昨日から始まった阿蘇での駅伝合宿ですが、
阿蘇が思ったよりも涼しく(涼しさを通り越して寒いことも)、
今のところ、練習メニューは予定通りに進めることが出来ています。

昨日は、朝がメインで、男子20キロ、女子が19キロの集団走を行いました(写真は2周目)。
これまで、普段も合宿中も、朝から20キロ近く走ることがほぼ皆無でしたが、
今年は久々(3年ぶりくらい?)に距離踏みをメインに練習を組んでいます。
ただ、30キロまでは行わず、20+20(orポイント)を1セットで組みました。

なので、今日は男子が大観峰のクロカンコースを8周、女子が7(~6)周としました。
男子は終盤崩れましたが、全体的にはまずまずでした。
女子は6名での実施となりましたが、その6名がキッチリとこなすことが出来ました。
駅伝は6区間なので、ギリギリの状態。
でも、やるしかありません。
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