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意識性の原則&指導者に なるにあたっての知識

今日は、いつもお世話になっている中畑敏秀さん(9期生)に『体幹の意識の必要性について』の講習会を実施していただきました。

トレーニング全般もそうですが、なぜそれを行うのか、
その目的と効果をしっかり認識して行うのと認識せず行うのとでは大きな違いが出てきます(意識性の原則)。

今回、凄く分かりやすく細かに説明していただけ、私自身もとても勉強になりました。
また、色々なこととの繋がりも見え、体幹の意識にとどまらず、他の場面(動き作りのドリルなど)にも活かしていけそうです!

中畑さん、お忙しい中、いつもありがとうございます。
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